2020年12月19日の投稿

3サイズダウン

12月18日(金) (練習所要時間70分)

■ラン W-up 3km(5’00″〜4’40″)ー8km(Eペース:4’15″〜4’05″/km)ーC-down 3km (4’40″〜5’00″)@湖岸道路 シューズ:エアズームボメロ14

 

※昼間の晴れ間もあり積雪も随分溶けた

※ジョグ(Eペース)が4分前半付近で余裕を持てる感が戻ってきたか

 

 

 

※クラブメンバー(ボーダー)へのシューズアドバイスの様子。

3サイズ(1.5cm)ダウンしたジャストフィットのシューズを経験され、もう元の靴には怖くて(動き辛くて)戻りたくないとのこと。

 

足底メカノレセプターの活性化とともに、身体の感性も研ぎ澄まされてきておられます。

今シーズン気持ち良く滑っていけますように!