トレーニング納め

12月30日（水）　（練習所要時間45分）

■バイク　40’固定ローラー

※今年のトレーニング納め。

年明け3日頃までは強度上げずに、動いたとしてもほぐし程度で心身のリフレッシュ期間かな。（ブログネタがなくなるなぁ）