小指の爪

12月24日（木）　（練習所要時間0分）

■オフ

※仕事終わりバタバタ&県トラ協のWEB会議などでトレーニングできるリズムにならず、ノートレ（想定内）

 

12月25日（金）　（練習所要時間50分）

■バイク　SST40’〈［5’（FTP約96%）-5’（FTP88%）］×4セット〉

 

 

※夜は家族でクリスマスパーティーをする予定だったので、隙間時間でババっとトレーニング

 

 

※トレーニング直後のワインはなかなか効きますなぁ

 

 

※クラブメンバー（ボーダー）のニューシューズのチェック。

最近小指の爪がしっかり生えてきたと報告を受けました。

足の1階部分（小指・薬指側のアウトエッジ）が効きだした兆候かと考えられ、確実に身体のバランスが良い方向に変化されてきています。