2020年12月26日の投稿

小指の爪

12月24日(木) (練習所要時間0分)

■オフ

※仕事終わりバタバタ&県トラ協のWEB会議などでトレーニングできるリズムにならず、ノートレ(想定内)

 

12月25日(金) (練習所要時間50分)

■バイク SST40’〈[5’(FTP約96%)-5’(FTP88%)]×4セット〉

 

 

※夜は家族でクリスマスパーティーをする予定だったので、隙間時間でババっとトレーニング

 

 

※トレーニング直後のワインはなかなか効きますなぁ

 

 

※クラブメンバー(ボーダー)のニューシューズのチェック。

最近小指の爪がしっかり生えてきたと報告を受けました。

足の1階部分(小指・薬指側のアウトエッジ)が効きだした兆候かと考えられ、確実に身体のバランスが良い方向に変化されてきています。