ファルトレク
12月27日(日) (練習所要時間65分)
■ラン 60′ (ファルトレク走 約50′ @豊公園起伏) シューズ:ソーティトレーナー
※豊公園の起伏(不整地)コースでファルトレク走。登り局面だけペースアップしながら50分程。
※デュアスロンシーズン初戦、カーフマン北関東ステージまであと3週間!
12月27日(日) (練習所要時間65分)
■ラン 60′ (ファルトレク走 約50′ @豊公園起伏) シューズ:ソーティトレーナー
※豊公園の起伏(不整地)コースでファルトレク走。登り局面だけペースアップしながら50分程。
※デュアスロンシーズン初戦、カーフマン北関東ステージまであと3週間!