👨👩👦👦一家団欒（いっかだんRUN）🏃♂️🏃♀️
6月4日（金）
■ラン 40’ジョグ&ウォーク
※シューズ UAホバーマキナ2
仕事&小学校のPTA会議を終え、帰ってきてから家族4人でゆるラン＆ウォーク👟
子供たちは自転車とキックバイクで🚲
小2の長男は途中から妻と自転車交代して3km弱をランニング🏃♂️
歩かずにずっと走り続けていたので感心😲
これから週末の定番にしたいかも😊
6月5日（土）
■CASANEトライアスロンセッション 指導
スイム→バイク（山東B&G〜関ヶ原ゴルフCC往復）
6月6日（日）
■完全休養