虎御前山

12月22日（火）　（練習所要時間　約125分）

■ラン　120’ジョグ［30’（自宅〜虎御前山）-60’（虎御前山  舗装路　麓〜電波塔アップダウン×4往復）-30’（虎御前山〜自宅）］　シューズ　エアズームボメロ14

※虎御前山はまだ所々雪が残っており、ハイキングコースは走れず。

電波塔までの上り（約8分）はフォームが崩れない範囲でしっかり心拍を上げながら。下りは雪で滑らないよう慎重に。

※快晴の中、虎御前山から望む湖北の雪景色（田園・山々）がキラキラと美しかった。